1. **补充营养**：马桑果富含碳水化合物、胡萝卜素、维生素以及人体必需的微量元素。这些成分有助于维持身体的正常代谢和功能，增强体质。
2. **健脾开胃**：马桑果中的单宁酸、脂肪酸和苹果酸等成分有助于促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化，增加胃液分泌，增强胃肠蠕动，对于消化不良、厌食、腹胀和肠鸣等消化系统问题有一定的改善作用。
3. **乌发**：马桑果中含有黑色素，有助于头发乌黑有光泽，适用于肝肾亏虚或肝肾衰竭引起的白发患者。
4. **延缓衰老和润肤**：马桑果含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些成分有助于增强免疫能力，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。
5. **治疗阴虚诸症**：马桑果对于因阴血不足导致的头晕目眩、烦躁失眠及大便干结等症状有一定的缓解作用。
6. **降脂降压**：马桑果中含有的脂肪酸有助于分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
7. **治疗肿疡和痔疮**：马桑果可以用来治疗肿疡和痔疮，通过煎制药液清洗患处，能减轻病情。
8. **治疗目赤肿痛**：马桑果可以与其它草药结合外敷，用于治疗因肝火过旺或细菌感染引起的目赤肿痛。
9. **治疗头癣**：马桑果可以用于治疗头癣，通过捣碎制成药膏涂抹在患处，有助于止痒和消灭皮肤真菌。
10. **滋阴补血、滋补肝肾**：马桑果对于眩晕症、耳鸣、心悸、睡眠障碍、早白、早衰等症状有一定的改善作用。
需要注意的是，虽然马桑果具有多种健康益处，但由于其性质偏寒，脾胃虚寒的患者应避免食用，以免导致病情加重。此外，马桑果也可能引起中毒，应适量食用。