### 益处：
1. **益气固表**：玉屏风的主要功效是益气固表，能够增强人体对风寒湿邪的抵抗力，对于经常容易感冒、自汗的人有显著的治疗效果。
2. **提高免疫力**：玉屏风中的黄芪具有补气的作用，能够提高人体的免疫力，增强身体的自我防护能力。
3. **调节脾胃**：白术能够健脾益气，有助于脾胃功能的改善，脾胃健康是人体气血生化之源，对于整体健康有重要作用。
4. **祛风解表**：防风能够祛风解表，对于因风邪引起的头痛、身痛等症状有缓解作用。
### 效能：
1. **治疗自汗**：对于容易出汗、尤其是运动后大汗淋漓、气短乏力等症状，玉屏风有很好的治疗效果。
2. **改善肺气虚**：对于肺气虚导致的汗出、面色苍白、气短乏力等症状，玉屏风可以补肺气，增强体质。
3. **哮喘治疗**：对于哮喘患者，玉屏风可以辅助治疗，改善症状。
4. **过敏性鼻炎与上呼吸道感染**：对于过敏性鼻炎、上呼吸道感染等症状，玉屏风有较好的辅助治疗作用。
5. **皮肤疾病**：如慢性荨麻疹、皮肤湿疹等，玉屏风也有一定的治疗效果。
6. **其他**：玉屏风还可以用于治疗口腔溃疡、角膜溃疡病等。
### 注意事项：
1. 对于热病汗出、阴虚盗汗者，不宜使用玉屏风。
2. 使用玉屏风时应根据个人体质和病情，在医生指导下进行。
综上所述，玉屏风是一种具有多种益处和效能的中药方剂，对于增强体质、提高免疫力、治疗多种疾病都有显著的效果。